ارتباط کمبود خواب با چاقی نوجوانان | بیماری

سلامتی

سلامت – پزشکی – رابطه کمبود خواب با چاقی نوجوانان

مشکلات خواب در نوجوانان چاق بیشتر از هم سن و سالان خودشونه
طبق گفته محققان استرالیایی، نوجوانان چاق نسبت به هم سن و سالان خود که وزن کم تری دارن دیرتر به تختخواب رفته و کم تر از اونا هم می خوابن.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از ساینس دیلی ، محققان مطالعه ای رو روی الگوی خواب نوجوانان استرالیایی ۹ تا ۱۸ سال در روزای جور واجور هفته انجام دادن و به این نتیجه رسیدن که کم خوابی این افراد در روزای یکشنبه که مدارس پس از یه روز تعطیلی باز می شن مشهودتره.

در واقع با بالا رفتن سن در نوجوانان، اندازه ساعات خواب در اونا کم میشه. و نوجوانان با وزن کم تر نسبت به نوجوانانی با وزن طبیعی، به مراتب زودتر به تختخواب می رن.

تموم این دلایل نشون دهنده رابطه بین ساعات کم خوابیدن با چاق شدن نوجوانانه و علاوه بر این یه دلیل دیگه هم در چاق شدن اونا دخالت داره نشستن ساعات طولانی نوجوانان در مقابل تلویزیون و کامپیوتر و فعالیت بدنی کم.
pezeshk.u

 ویرایش و خلاصه کردن:

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از ساینس دیلی ، محققان مطالعه ای رو روی الگوی خواب نوجوانان استرالیایی ۹ تا ۱۸ سال در روزای جور واجور هفته انجام دادن و به این نتیجه رسیدن که کم خوابی این افراد در روزای یکشنبه که مدارس پس از یه روز تعطیلی باز می شن مشهودتره.

در واقع با بالا رفتن سن در نوجوانان، اندازه ساعات خواب در اونا کم میشه. و نوجوانان با وزن کم تر نسبت به نوجوانانی با وزن طبیعی، به مراتب زودتر به تختخواب می رن.

تموم این دلایل نشون دهنده رابطه بین ساعات کم خوابیدن با چاق شدن نوجوانانه و علاوه بر این یه دلیل دیگه هم در چاق شدن اونا دخالت داره نشستن ساعات طولانی نوجوانان در مقابل تلویزیون و کامپیوتر و فعالیت بدنی کم.
pezeshk.u

 ویرایش و خلاصه کردن:

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *